boks czy

Podstawy boksu są moim zdanie proste i dość intuicyjne do nauki. To jak szybko załapiesz, zależy od Twoich predyspozycji, trenera, klubu. Natomiast czy wykorzystasz boks na ulicy to jest już zupełnie inna sprawa. Powiem, więcej, jeżeli będziesz lubował się w technicznych springach, myczkach, to pewne przyzwyczajenia wyniesione z ringu mogą Ci [...]

Podstawy boksu są moim zdanie proste i dość intuicyjne do nauki. To jak szybko załapiesz, zależy od Twoich predyspozycji, trenera, klubu. Natomiast czy wykorzystasz boks na ulicy to jest już zupełnie inna sprawa. Powiem, więcej, jeżeli będziesz lubował się w technicznych springach, myczkach, to pewne przyzwyczajenia wyniesione z ringu mogą Ci [...]

Bokser 7393 nie rozumiem dla czego w na temat boksu zawdowego sie wypowiadas,że trenujesz od dziecka i masz juz pięc zawodowych walk na swojim kącie,a w temacie boks i siłownia piszesz,że na temat boksu niemasz pojecia bo dopiero cwiczysz pare mc. Oco chodzi czy klamiesz czy zaszla pomylka.

[...] nie dam rady :) i bede musial sie poduczyc plywac kraulem :) a najlepiej bylo by jak bym osiagnol czas 40-45 sekund na 50 metrow do wakacji Zastanwiam sie czy jak ja cwicze boks i teraz bede jeszcze na silce cwiczyl to to mi nic nie daje w plywaniu ??? to znaczy ze jak cwicze takie sporty jak wyzej wymienilem to mi to nic nie da w szybkosci [...]

[...] jak i rodziny w sytuacjach tego wymagających. Jak również być może rozwinęło hobby, które byśmy szlifowali latami i czerpali z tego przyjemność. Jeżeli jesteś zainteresowany boksem, to jak najbardziej warto poszukać w tym celu dobrego klubu i trenować. W Rzeszowie, jak i w każdym innym mieście jest kilka dobrych klubów. Ciężko jest określić, [...]

[...] 2. Hip thrusty 3. Wyciskanie żołnierskie 4. Wiosłowanie sztangą 5. Pompki w podporze tyłem o boks/ławkę - zamienilbym na klasyczne cwiczenie na tricka jak wyciskanie francuskie hantli siedzac 6. Brzuch przysiady same w sobie wykonywane gleboko beda rozbudowywac [...]

HEJ czy boks jest dobrym ćwiczeniem na odchudzanie boksowanie w worek przez 30-40 min do tego skakanka 10-20 min i ćwiczenia typu pompki brzuski i dieta oczywiście czy to dobre rozwiązanie?????

Box: -Dobra praca nóg -Potrafi bardzo dobrze dystansować -Obserwuje, jak popełnisz błąd to dentysta sie ucieszy Judo -Rzuty -Lepszy klincz od boksera -Parter o którym bokser nie ma pojęcia W sumie to nie wszystkie zalety jaki można wymienić, ale te mi 1 na myśl przyszły, nie wiem kogo bym obstawił w walce...w sumie judoka musi przejść strefe [...]

[...] i bania, chwyt za kalpy i kolano w krocze, jedną ręką chwyt - druga weselny, itp. Jasne, że Nigdy nie wiadomo czy dana technika "samoobrony" będzie na danego napastnika działać. Trenując jj lub tajski boks także nie wiem czy zadziała to co się nauczyłem na treningu. I jeszcze ten tekst: Mój mistrz zawsze powiada że...Tato a Marcin powiedział. ;-)

[...] dodane są do cardio ćwiczenia więc wychodzi min te 10serii Dieta trzymana oczywiście, mało odstępstw Jeżeli chodzi o kolejny dzień treningowy to mógłbym ewentualnie zmienić boks na trening siłowy tylko nie wiem czy jest to dobry pomysł?? Oraz zastanawiam się czy ilość serii też jest mniej więcej ok ? Ale tutaj masz rację jest chyba za dużo tych [...]

[...] jakiś wysiłek fizyczny co było by straszną udręką i nic by nie pomogło. przez Tydzień było wszystko w jak najlepszym porządku. Dodam trochę węgli i wydaje mi się że będzie ok. Trenuje jeszcze boks , przed treningiem jakieś węgle. płatki owsiane nie zaszkodzą przed + jakiś owoc , rodzynki itp.?? a po na pewno Bataty w jakimś ciekawym połączeniu xd

[...] 11 cm. Tylko ciekawe czy to dlatego. Po za tym rozciągajcie sie!! Nogi, tłów itp itd. Wiecej pomysłów nie mam. Pozdrawiam kurdupli takich jak ja:D Nie łamcie sie:] Ćwiczcie klate i biceps, na to lecą dziewczyny a wzrst wcale nie jest dla nich az taki wazny!! Po za tym uprawiam judo i boks... w zwiazku z tym nie boje sie byków co mają po 185cm

[...] wielki i szeroki to duzo nie znaczy jak dobrze ruszysz na niego to masz wielkie szanse mozesz go przewrocic i ladowac na ziemi a jak naprawe czujesz sie taki mierny to zapisz sie na jakis boks albo cos chodzilem kiedys na kick box i moim trenerem byl Cezary Pozdraza ktory ma 175 cm wzrostu i na moich oczach doje*** 2 byka a taki niepozorny :)

Macie probelmy..hccoiaz sam mam problem z tym bo jetsem niksi pol roku temu mialem 165zm teraz mzoe ok 167-8.Trenowalem boks teraz ide na vale tudo przezdej duzo sie bilem jak bylem mlodszy i uwierzcie ze jest ktos wyzszy to silnijszy nie jeden taki sie przejechal..Wiadomo jest torche trudniej bo wyzszy zasiag ramion itp ale jak ktos jest dobrze [...]

[...] żeber jest z reguły efektem uderzenia lub mocnego zgniecenia w wyniku uprawiania różnego rodzaju sportów. W większości przypadków są to spory walki, takie jak: mma, boks, kick-boxing, czy zapasy. Rzadziej, ale również możliwe jest stłuczenie w wyniku upadku na rowerze, czy wypadku samochodowego. Uraz tego typu bardzo ciężko odróżnić od [...]

Złamania i pęknięcia kości śródręcza są dość rzadko spotykane. Występują one głównie u osób uprawiających sporty walki jak boks, kick boxing, czy mma. Wynika to z tego, że podczas uderzeń cała siła przechodzi na nadgarstek i dłoń. Często złamaniu ulega szyjka piątej kości śródręcza. Jest to tzw. "złamanie bokserskie". Niestety najczęściej kontuzje [...]

[...] podstawie tak twierdzisz @@-)wiesz chociaz kto toZadałem proste pytanie.ja tez zadałem proste pytanie jaki rozdazj treningow silowych bedzie najlepszy dla osoby cwiczacej boks (chociaz ja jeszcze nie cwicze- kat superpolsrednia)...Tak jak koledzy wyżej - z jednej strony pytasz się o podstawy a z drugiej wiele czytasz i odlądasz. Zdecyduj się - [...]

[...] raz powtórzę,że nie ma czegos takiego jak najlepszy styl na ulicę.Dobrze jest trenować SW i to według mnie nie ma znaczenia jaką sztukę walki się wybierze.Może to być boks,zapasy,judo,jiu jitsu kick boxing,karate,bij etc.Ważne jest by cokolwiek robić,a nie przechwalać się,że się robi. Kiedy opanujemy pewne elementy walki należy szukać [...]

Po prostu sobie pochodzić zobaczyć jak to wygląda. Nauczyć się jakoś walczyć bronić. Nie wiem jeszcze czy na boks w tym klubie jest jeszcze bjj muay thai MMA.

Po prostu sobie pochodzić zobaczyć jak to wygląda. Nauczyć się jakoś walczyć bronić. Nie wiem jeszcze czy na boks w tym klubie jest jeszcze bjj muay thai MMA. No to już musisz sam podjąć decyzję na co chcesz chodzić i obrać jakieś priorytety bo niestety nie można być we wszystkim dobrym.